ive up 담배 피우는 법 또는 금연
ts는 또한 몇 달 동안 몇 킬로그램을 추가로 운반하는 것이 흡연만큼 관상동맥 심장을 손상시키지 않을 것이라는 생각을 유지하는 것이 중요하다. 하지만, 여러분이 담배를 끊을 때마다 살이 찌는 것은 불가피하지 않습니다. 당신이 담배를 https://search.naver.com/search.naver?query=담배해외배송 끊을 때, 니코틴 금단은 당신에게 두통을 제공하거나, 당신의 기분에 결과를 가져오거나, 당신의 힘을 약화시킬 수 있다.
니코틴 대체 요법은 이러한 담배해외배송 충동을 억제할 수 있다.
일산화탄소는 혈액 속의 산소를 대체하고 심장, 정신, 그리고 다른 중요한 기관들의 산소를 빼앗기 때문에 위험하다. 미국 식품의약국(FDA)이 허용하거나 허가한 금연 상품은 사람들이 담배를 끊는 데 도움이 되고 심지어 효율적으로 금연할 가능성을 두 배로 높일 수 있는 것으로 나타났다. 흡연자가 빨리 담배를 끊을수록 암, 관상동맥 심장 및 폐 질환, 흡연과 관련된 다양한 조건의 위험을 더 빨리 줄일 수 있습니다.담배를 한 번 더 피우기 시작한다고 해서 다시 술을 마실 수 없는 것은 아니다. 여러분은 전표에서 공부를 선택해서 여러분이 더 오래도록 노력하도록 격려할 수 있고, 아니면 흡연 행동으로 돌아가기 위한 핑계로 그것을 사용할 수 있습니다. 실수 하나가 완전히 재발할 필요는 없을 것이다. 담배를 피우는 일부 사람들에게, 식사를 끝낸다는 것은 불을 붙이는 것을 의미하며, 담배를 끊을 것이라는 전망은 위압적으로 보일 수 있다.
약물과 니코틴 대체제는 당신의 성공 가능성을 두 배로 높일 수 있다.
각주 1 그리고 약을 사용하고 상담을 하는 것이 훨씬 효과적이다. 의사는 또한 부프로피온 또는 바레니클린에 해당하는 약을 처방할 수 있습니다. 만약 당신이 바레니클린을 복용하고 있다면, 당신은 담배를 한 번에 약간 끊을 수 있고, 이것은 당신의 금연 가능성을 향상시킬 수 있다.
니코틴 대체물과 다른 약들은 금단의 많은 신체적 증상들을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
월요일부터 금요일까지 오전 8시부터 오후 8시까지 퇴사를 도와주는 킷라인이 출시됩니다. 담배를 끊는 것은 의심할 여지 없이 당신이 건강을 위해 할 가장 위대한 일 중 하나이다. 관상동맥 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 가능성은 낮아질 것이다. 흡연은 심지어 근육을 쉽게 지치게 하고, 상처를 치료하기 위해 더 오래 지속되게 하며, 남성의 발기부전 가능성을 높이고, 피부를 재미없고 주름지게 만들 수 있다.
담배를 끊기로 결심했을 때, 그 방법을 통해 일을 하면서 무엇을 예상해야 하는지 알아내는 것이 도움이 될 수 있다.
어떤 사람들은 그만둔 후에 약간의 온화한 징후만 보일 뿐 다른 사람들은 더 힘들어한다.
많은 사람들은 영원히 담배를 끊기 전에 몇 번 더 일찍 시도해야 한다.
만약 당신이 미끄러져 담배를 피운다면, 당신은 실패자가 아니다. 다른 약들도 금단 징후를 도울 수 있다.
당신의 의사가 당신에게 가장 효과가 좋은 답을 찾는 것을 도와줄지도 모른다. 그것을 달력에 기록하고 친구들과 가족들에게 그날 그만둘 것이라고 말하세요. 그 날을 흡연과 당신이 될 새롭고 개선된 비흡연 사이의 경계선이라고 생각하세요. 이 웹 사이트의 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공됩니다.