금연으로 인한 보안상의 어려움
카운터를 통해 구입할 수 있는 껌, 흡입기, 패치, 구강 스프레이 또는 마름모꼴과 유사한 다양한 니코틴 대체 요법이 있습니다. 이 첫 번째 튼튼한 주간을 통해 담배를 피우는 곳에있는 많은 사람들은 포기한 지 약 3 ~ 4 주 후에 문제가 발생합니다. 놀랍게도, 그것은 육체적인 갈망이 멈춘 시 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=전자담배액상 간에 관한 것입니다. 원주민 Quitline 카운슬러는 흡연을 포기하고자하는 원주민에게 비판적이고 권한있는 도움을 제공합니다. Aboriginal Quitline 상담원은 심지어 당신이 담배를 끊기 위해 전자담배를 사용하고 있다면 당신을 지원할 수 있고 당신이 담배를 끊는 것을 도울 수 있다.
일부 흡연자들은 전자담배가 담배를 끊는 데 도움이 될 것이라고 생각할 수도 있지만, 한 가지 습관을 추가적인 금연으로 대체하는 것은 아니다. 더 건강한 대체 옵션과 담배 의존을 영원히 끝내는 방법에 대한 팁에 대해 자세히 알아보십시오. 당신의 가족, 가정, 그리고 다른 사람들에게 당신이 멈추려고 노력하고 있다고 말하십시오. 그들은 여러분이 계속하도록 격려할 수 있습니다, 특히 여러분이 상냥하게 대하고 싶을 때 말입니다.그들은 그들의 아빠와 엄마에게 반항하기 위해 담배를 피울 수 있습니다. 하지만 대부분의 젊은이들은 담배가 얼마나 중독성이 있는지 전혀 모른다. 아기가 담배를 피우면 담배를 끊어야하는 몇 가지 이유에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.담배를 피우는 횟수와 금연 일수를 추적하십시오. 의사 또는 약사에게 추가 도움을 요청하십시오. 이 프로그램에 대한 더 많은 데이터 또는 종료에 대한 기본 권장 사항을 자유롭게 요청하십시오. 중지 여행을 시작하고 현재 흡연자임을 인정하기 위해 획득한 기본 SMS에 “예”라고 응답하십시오.이 위험은 1년 전에 계속 하락할 것입니다. 흡연은 좋은 콜레스테롤을 낮춤으로써 관상동맥 심장 질환을 일으킬 위험을 증가시키는데, 이것은 심장 건강에 좋은 기차를 더 어렵게 전자담배액상 만든다. 흡연은 또한 혈압을 높이고 혈전을 증가시켜 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 흡연은 근육 조직 타이어를 간단하게 만들고 상처를 치유하기 쉽고 남성의 발기 부전의 위험을 높이며 모공과 피부를 흥미롭지 않고 주름지게 만듭니다. 만약 당신이 담배를 피운다면, 당신은 비흡연자보다 독감, 폐렴, 또는 당신의 호흡기에 개입할 수 있는 다른 감염에 걸릴 가능성이 더 높을 것이다. 연방 당국 웹 사이트는 일반적으로 .gov 또는 .mil로 끝납니다. 섬세한 정보를 공유하기 전에 연방 정부 사이트에 있는지 확인하십시오. 담배 연기에있는 다양한 화학 물질은 피부, 머리카락 및 눈에 집중적 인 상해를 입힐 수 있습니다.무료 개인 포기 계획을 얻는 데 가장 좋은 도움을 찾기 위해 3 가지 간단한 질문에 답하십시오. 흡연 유발 요인과 이를 피하는 방법을 나열하십시오. 빨리 멈출수록 몸과 건강에 대한 변화를 더 빨리 발견하게 될 것이다. 당신이 영원히 담배를 끊으면 어떻게 되는지 보라. 담배를 끊는 것은 당신이 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 문제들 중 하나이다.